Кибербуллинг - это когда человек использует цифровые технологии - телефон, интернет, социальные сети, мессенджеры - чтобы намеренно расстроить, унизить, напугать или причинить боль другому человеку. Это может происходить как напрямую, так и за спиной жертвы, в личных сообщениях или публичных постах.
Кибербуллинг - причины и реакция
В отличие от обычной травли, кибербуллинг не прекращается после уроков. Он может преследовать ребёнка 24 часа в сутки, семь дней в неделю, даже дома, в его собственной комнате . Анонимность агрессора, невозможность оградиться от нападок и мгновенное распространение информации делают этот вид травли особенно опасным.
Важно отличать кибербуллинг от обычного несогласия или спора в интернете. Кибербуллинг - это злонамеренное поведение, которое повторяется снова и снова. Это не один обидный комментарий, а систематические действия, направленные на унижение жертвы
По данным «Лаборатории Касперского», четверть родителей, чьи дети столкнулись с интернет-травлей, отмечают у них снижение самооценки, 21% - сильный стресс, а ещё 21% - замкнутость и уход в себя. Последствия кибербуллинга вполне реальны и могут быть разрушительными :
- Самооценка - ребёнок теряет уверенность в себе, начинает сомневаться в своей ценности.
- Психическое здоровье - развиваются тревога, стресс, депрессия, подавленное состояние.
- Физическое здоровье - появляются проблемы со сном, пропадает аппетит, возникают головные боли и боли в животе.
- Социальная жизнь - ребёнок отстраняется от окружающих, избегает общения, чувствует себя одиноким и отверженным.
- Учёба - снижается успеваемость, появляется нежелание ходить в школу.
Как понять, что ребёнка травят в интернете
Не всегда легко понять, что ребёнок стал жертвой интернет-травли. Дети часто не рассказывают об этом - им стыдно, страшно, они боятся, что родители запретят пользоваться гаджетами или что травля усилится. По данным опроса, реальное число пострадавших может быть выше статистики, потому что многие дети не готовы делиться информацией о случаях онлайн-травли.
Если вы подозреваете неладное, обратите внимание на следующие признаки:
- Ребёнок отказывается идти в школу или приходит домой позже обычного
- Он не хочет участвовать в семейных делах, встречаться с друзьями, ходить на кружки
- Ребёнок расстраивается во время использования гаджетов или сразу после
- Проводит в интернете гораздо больше времени, чем обычно, или резко перестаёт пользоваться компьютером
- Скрывает экран, когда вы подходите, удаляет историю браузера
- Удалил аккаунты в социальных сетях
- Стал более раздражительным, злым, замкнутым
- Говорит что-то вроде «Я бесполезен» или «У меня ничего не получается»
- Проблемы со сном, потеря аппетита
«Важно, чтобы дети знали, что они не одни и могут обратиться за помощью к взрослым, которым доверяют. Поддержка со стороны родителей и учителей может сыграть решающую роль в преодолении последствий кибербуллинга»
Почему кибербуллинг процветает
Эксперты выделяют несколько факторов, которые делают интернет-травлю такой распространённой.
Анонимность и безнаказанность. В интернете проще нападать. Анонимность, дистанция и ощущение, что тебя не поймают, делают агрессию «легче», чем в реальной жизни.
Отсутствие видимой реакции. Ребёнок может написать грубость и не увидеть слёз, не услышать дрожь в голосе. Эмпатия снижается, потому что нет обратной связи.
Публичность. Сообщения, реакции, репосты быстро собирают аудиторию. Травля превращается в шоу, где появляются не только агрессоры, но и наблюдатели, которые молча поддерживают происходящее лайками и пересылками.
Желание самоутвердиться. За кибербуллингом часто стоит желание агрессора почувствовать свою «власть», справиться с собственной низкой самооценкой или добиться признания сверстников.
Недостаток навыков. Детям редко объясняют, как корректно спорить, как ставить границы, что делать при провокациях. Если не говорить о последствиях кибербуллинга заранее, дети узнают о них слишком поздно - уже в роли жертвы или участника травли.
Что делать, если ребёнок столкнулся с кибербуллингом
Специалисты сходятся во мнении: главное - не оставлять ребёнка одного с проблемой. Помните, что для него происходящее - огромный стресс.
Дайте ребёнку возможность выговориться без осуждения. Убедите его, что он не виноват. Ваша задача - не искать виноватого в ребёнке, а сказать: «Ты не один, мы разберёмся». Используйте спокойные и заботливые фразы:
- «Спасибо, что рассказал мне»
- «Ты не виноват в том, что происходит»
- «Я верю тебе»
- «Мы справимся с этим вместе»
Сохраните доказательства. Сделайте скриншоты сообщений, комментариев, постов, зафиксируйте взлом аккаунта, если он был. Это пригодится, если вы решите обратиться в школу, полицию или техподдержку соцсети. Ничего не удаляйте сразу, даже если это неприятно.
Заблокируйте агрессора. Настройте приватность аккаунтов ребёнка, ограничьте доступ посторонних. В большинстве соцсетей можно пожаловаться на агрессивный контент и пользователей.
Сообщите о травле. Если обидчик - одноклассник или ученик школы, обратитесь к классному руководителю. Если обращение остаётся без ответа - к администрации школы. Если травля сопровождается угрозами, распространением интимных фото или другими ситуациями, представляющими опасность для безопасности ребёнка, пишите заявление в полицию.
Не запрещайте интернет. Как ни парадоксально, лучше не запрещать ребёнку пользоваться интернетом или мобильным телефоном. Это может привести к тому, что он будет реже делиться с вами своими проблемами в сети и окажется в изоляции от друзей, которые его поддерживают.
Обратитесь к психологу. Если ребёнок тяжело переживает ситуацию, не стесняйтесь обращаться к детскому психологу. По данным ВЦИОМ, лишь 15% россиян рассматривают помощь психолога в случае кибербуллинга, хотя психологическая травма - одно из ключевых последствий травли.
Лучшая защита - это профилактика. Исследования показывают, что 64% россиян видят причину травли в недостатке воспитания . Вот что могут сделать родители, чтобы снизить риск:
Создайте атмосферу доверия. Подросток должен точно знать: если что-то случится, он может прийти к вам, и вы не будете паниковать и ругаться. Никаких «я же говорила!», «немедленно удали аккаунт!» и «всё, никаких соцсетей!».
Входите в цифровую жизнь ребёнка не как надзиратель. Спрашивайте: «Какие мемы сейчас в тренде?», «Что обсуждают в классе?», «А ты когда-нибудь видел, чтобы кого-то в комментариях обижали?».
Объясните правила цифрового этикета:
- Не разглашай в сети личную информацию (адрес, школу, номер телефона)
- Не отправляй то, что не хотел бы обнародовать
- Не отвечай на сообщения с оскорблениями или угрозами
- Не отправляй сообщения, если раздражён
- Не присоединяйся к травле других, не пересылай оскорбительные сообщения
Научите техническим приёмам защиты. Покажите вместе, где в мессенджерах и соцсетях находятся кнопки «пожаловаться», «заблокировать», «ограничить комментарии», «скрыть историю».
Обсудите правило «не отвечай агрессору, собери доказательства». Объясните, что главный навык - вовремя остановиться: если переписка вызывает страх, стыд или давление, нужно сделать паузу и позвать взрослого.
Говорите о ценности каждого человека. Объясните, что никто не имеет права заставлять другого чувствовать себя плохо, унижать или запугивать.
Кибербуллинг - это не «что-то в интернете», что можно игнорировать. Это реальная угроза, которая может разрушить самооценку ребёнка, его психическое здоровье и отношения с окружающими. И она не пройдёт сама.
Как родители, вы не можете быть рядом каждую минуту, но вы можете создать дома атмосферу, где ребёнок не боится говорить о боли, вовремя заметить признаки травли и чётко, спокойно действовать. Главное - поддерживать ребёнка, давать ему понять: он не один, он не виноват, вы справитесь вместе.
Похожие статьи
Комментарии
Авторизуйтесь чтобы увидеть комментарии