Детям бывает сложно переключиться с одного занятия на другое. В таких ситуациях они могут вести себя вызывающе. Привычный распорядок дня в семье - лучшая стратегия позитивного поведения при смене обстановки. К другим позитивным стратегиям относятся соблюдение временных рамок, предоставление выбора и спокойный подход.
Смена деятельности
В течение дня ребёнку много раз приходится переключаться с одного занятия на другое: уходить из парка домой, убирать игрушки перед сном, выключать телевизор, вылезать из ванны. Такие перемены могут даваться нелегко, особенно если ребёнок увлечён тем, что делает, и не хочет останавливаться . В эти моменты и возникают истерики, капризы и вызывающее поведение.
Дело не в том, что ребёнок плохой или хочет вас разозлить. У переключения есть физиологическая основа. Внимание обладает разными свойствами: объём, устойчивость, концентрация и переключаемость. Когда у ребёнка плохо развита переключаемость, ему трудно переходить с одного вида деятельности на другой. Например, если вы проверяли домашнее задание по математике, а потом резко спросили про литературу, ребёнок может растеряться и допустить ошибки, хотя на самом деле знает правильные ответы.
Кроме того, в зависимости от типа нервной системы дети переключаются быстрее или медленнее. Подвижные дети легче справляются с задачей переключения, а медлительные испытывают особые трудности. Младший школьник в силу возрастных особенностей ещё не умеет быстро перестраиваться. Чтобы бросить одно занятие, на которое он настроился, и приступить к другому, ребёнку приходится преодолевать естественное внутреннее желание настоять на своём
На поведение детей влияет множество факторов. Всегда полезно подумать о том, почему ребёнок ведёт себя определённым образом. Поняв причины, вы сможете выбрать подходящую реакцию.
«Иногда внутреннее нежелание, связанное с трудностью переключения, проявляется грубостью. Этого можно избежать, если родители дадут время на то, чтобы перестроиться, и психологически подготовиться к новому делу»
Предсказуемость снижает сопротивление
Дети легче принимают перемены, если знают, что они грядут. Поэтому предсказуемый семейный распорядок - один из лучших способов помочь детям адаптироваться к ежедневным изменениям.
Объясняйте, что происходит. Когда вы просыпаетесь или перед выходом из дома, рассказывайте ребёнку о планах. Знание того, чего ожидать, помогает детям формировать реалистичные ожидания.
Используйте визуальные подсказки. Для детей помладше можно использовать календарь с картинками, где отмечены основные события дня. Старшим подойдёт семейный календарь, в котором указано, что делают разные члены семьи.
Создавайте ритуалы перехода. Ритуал - это чёткая и неизменяемая последовательность событий, которая начинается в одной активности и переходит в другую . Например, ритуал сборов на прогулку: подойти к окну, посмотреть на погоду, прочитать стишок про прогулку, собрать игрушки, одеться. Такой ритуал можно придумать для любого дела, которое вызывает сложности: укладывание, просыпание, возвращение с прогулки.
Используйте ролевые игры. Проиграйте сложную ситуацию заранее: «Давай представим, что мы в парке и ты играешь с другом. Я говорю, что пора идти. Ты отвечаешь: "Хорошо, пап, я готов". Мы прощаемся и уходим».
Выбирайте подходящий момент. По возможности прерывайте занятие, когда ребёнок сам отвлёкся или закончил какой-то этап. Например, подождите, пока он соберёт пазл, и только потом зовите обедать.
Предупреждайте заранее. За 5–10 минут до перемены скажите: «У тебя есть ещё пять минут поиграть, потом мы идём домой». Или используйте более конкретные ориентиры: «Ещё раз скатишься с горки - и пойдём» . Всякое необоснованное переключение вредно тем, что ребёнок вынужден бросать начатую работу, не закончив её. Если это войдёт в систему, у школьника воспитается плохая привычка - не доводить дело до конца .
Увеличивайте промежутки. Если ребёнку очень сложно переключаться, попробуйте давать больше времени на подготовку. Так у него будет возможность психологически настроиться на новое дело .
Делайте переключение увлекательным. Предложите: «Можешь пройти строевым шагом до машины?» или «Давай поиграем в "Я шпионю" по дороге домой».
Используйте принцип «сначала - потом». Свяжите то, что ребёнок не хочет делать, с тем, что ему нравится: «Сначала уберём игрушки, а потом перекусим».
Говорите о хорошем. Расскажите, что ждёт ребёнка после перемены: «Если мы пойдём сейчас, то успеем поиграть с твоими машинками до ужина».
Хвалите за успешное переключение. Подчеркните, как здорово, когда вы работаете вместе, как одна команда.
Когда перемены даются очень тяжело
Вполне естественно, что ребёнок расстраивается, когда приходится прекращать любимое занятие. Используйте это разочарование как возможность поговорить об эмоциях и побудить ребёнка выражать чувства словами: «Я знаю, ты расстроился, что не успел доиграть».
Сохраняйте спокойствие. Если вы сможете оставаться спокойным, когда нужно переключить ребёнка, он, скорее всего, тоже будет вести себя спокойно и сотрудничать. Опуститесь на уровень его глаз, тихо и спокойно произнесите имя, затем скажите, что пора заканчивать, и объясните, что нужно делать вместо этого.
Используйте телесный контакт. Объятия, прикосновения, возможность просто посидеть рядом помогают ребёнку успокоиться и переключиться. Импульсивное состояние проходит, внимание ребёнка переключается - и он преображается.
Предложите молча посидеть. Не ругать, не наказывать, а просто сказать: «Отдохни». Очень быстро вы почувствуете: ребёнок и сам благодарен, что его остановили.
Дайте поручение. Можно дать ребёнку ответственное задание, оказав доверие. Он почувствует себя старше, ответственнее и серьёзнее, чем был несколько минут назад.
Если случилась истерика. Постарайтесь не поощрять такое поведение, давая ребёнку больше времени на занятие (например, разрешая подольше сидеть за экраном, пока он успокаивается). Проявите понимание, но будьте ясны и тверды. Мягко настаивайте на том, чтобы ребёнок сделал то, о чём вы просите.
Способность переключаться с одного вида деятельности на другой - важный навык саморегуляции. Дети учатся этому по мере роста и развития, а также благодаря тёплым и отзывчивым отношениям с окружающими. Они также учатся, наблюдая за поведением взрослых.
Если ваш ребёнок тяжело переключается, помните: это не капризы и не попытка вас разозлить. Ему действительно трудно. Ваше спокойствие, предсказуемость, вовремя сказанные слова предупреждения и немного игрового подхода творят чудеса.
Относитесь к трудностям переключения с пониманием. Со временем, благодаря вашей поддержке, ребёнок научится управлять своим вниманием и эмоциями. И однажды вы услышите от него не «не пойду!», а «хорошо, пап, я готов».
Похожие статьи
Комментарии
Авторизуйтесь чтобы увидеть комментарии