Иногда ребенку приходится спать не дома, а в другом месте. К этому стоит подготовиться заранее.
Сон вне дома
Лучше всего сохранять привычный режим сна ребенка, даже если он находится не дома. Расскажите тем, кто присматривает за ребенком, о его привычках и убедитесь, что условия для сна безопасны.
Это может быть детский сад, где ребенок спит днем. Или ситуация, когда вам нужно уехать по работе или задержаться допоздна, и ребенок ночует у родственников или друзей.
Возможно, вы хотите, чтобы ребенок остался ночевать у бабушки с дедушкой, пока вы сходите куда-нибудь. Или вы хотите укрепить отношения ребенка с дальними родственниками с помощью такой особенной ночевки.
Важно помнить, что у некоторых детей может возникать тревога разлуки, когда они находятся вдали от вас. Тревога разлуки - это обычное явление в процессе развития ребенка. Практика и похвала помогают детям справиться с расставанием с вами.
«Уложить ребенка спать дома - это искусство. Уложить его спать в детском саду - это магия».
Как подготовить ребенка к ночевке вне дома
Если ребенок будет спать не дома без вас, ему будет спокойнее, если он будет знать, что его ждет.
Малышам лучше объяснять происходящее простыми словами, которые они поймут. Например: «Ты останешься ночевать у бабушки. Она даст тебе молока и почитает сказку перед сном, как мы делаем дома. Увидимся завтра».
Дошкольникам можно давать больше информации, но столько, сколько они смогут усвоить. Куда они идут, кто за ними присмотрит, где и когда они будут спать, когда вы вернетесь.
Хороший способ подготовить ребенка - игра «А что, если?». Например, вы можете спросить: «Что ты будешь делать, если тебе что-то понадобится ночью? Правильно, ты позовешь бабушку».
Можно нарисовать картинки с тем, что произойдет, или поговорить о человеке, к которому идет ребенок. Ребенку также поможет, если он увидит фотографии этого человека или поговорит с ним по телефону. Можно даже устроить веселый пикник в гостиной.
Безопасность. Безопасные условия для сна необходимы, где бы ни спал ребенок. Ребенок должен спать на спине, на твердой, ровной и гладкой поверхности, в чистом, не слишком жарком помещении, где нет табачного дыма. Это снижает риск внезапной неожиданной смерти младенца, включая синдром внезапной детской смерти и несчастные случаи во время сна. Проверьте условия, в которых будет спать ребенок, даже если вы не дома.
Как режим сна может помочь при присмотре за детьми и ночевках
Если ребенок будет делать то же самое, что и дома, ему будет проще адаптироваться к незнакомым местам. Ему будет легче заснуть, если он сможет придерживаться своего обычного режима.
В детском саду. В большинстве детских садов стараются придерживаться обычного режима кормления, сна и игр, особенно для малышей. Если у вашего ребёнка есть какие-то особенности, то лучше сразу поговорить об этом с воспитателем.
В гостях. Для ночевки стоит взять с собой что-то особенное, что поможет ребенку успокоиться: плюшевого мишку, любимое одеяло или пижаму. Если вы используете дома ночник или генератор белого шума, возьмите их с собой.
Расскажите о привычках ребенка. Сообщите людям, что может понадобиться ребенку во время сна. Например, расскажите, что ребенок обычно:
- хочет сходить в туалет перед сном
- просит пить воду или молоко
- боится темноты
- может кричать или хочет встать с кровати
Расскажите о режиме сна всем, кто будет присматривать за ребенком: бабушкам, дедушкам, родственникам, воспитателям. Например: «Сын любит послушать сказку перед сном», «Дочь ест из бутылочки в 18:00, принимает ванну в 18:30 и ложится спать в 19:00» или «Ребенок хорошо засыпает под тихую колыбельную».
Сон вне дома - обычная ситуация для многих семей. Ребенок может спать в детском саду, у родственников или друзей. Главное - заранее подготовиться к этому.
Не переживайте, если чувствуете тревогу, когда ребенок спит не дома. Это нормально. Вы всегда можете позвонить и узнать, как у него дела. А если ребенок знает, что его ждет, и рядом с ним привычные вещи, он быстро адаптируется к новому месту.
Похожие статьи
Комментарии
Авторизуйтесь чтобы увидеть комментарии